Pilates Trainerin

Christiane Scheck

Pilates Training ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich liebe meine Arbeit & genieße es mein Wissen mit Dir zu Teilen!

"Ich möchte jeden Kunden glücklich machen mit den vielseitigen Möglichkeiten der Pilates-Methode und mit Hilfe des aktuellen Faszienwissens !"

Mattenausbildung - London, GB

Body-Control Pilates

Geräteausbildung - Köln, DE

BodyMotion  

Faszienausbildung - Bern, CH

Art-Of-Motion

Master-Fortbildung - Californien, USA

 Elizabeth Larkam & Madeleine Black

Zusatzqualifikationen - International

Für bestimmte Zielgruppen: Fortgeschrittene, Ältere, Schwangere, Brustkrebs, Rückenleiden, Beckenboden, Osteophonie, Hüfte

Mitglied beim Dt. Pilates Verband


Ich stelle gerne mal alles auf den Kopf.
Raus aus üblichen und gleichförmigen Bewegungsmustern...!
Mit Bällen, Faszien-Rollen, Bändern, Circeln, Stöckern und Tüchern stelle ich Deine Welt "auf den Kopf" und unterrichte Pilates immer wieder neu und aufregend anders ! Es wird nie langweilig !

Dein Pilates Training ist bei mir in guten Händen, denn ich lege großen Wert auf die Korrektheit und Ausführung der Übungen nach den Pilates-Prinzipien, die die Pilates-Methode so einzigartig macht :

  • Atmung 
  • Zentrierung (Körpermitte kräftigen)
  • Korrekte Körperausrichtung
  • Bewegungslänge- und weite
  • Entspannung vs. Anspannung
  • Koordination
  • Konzentration