Pilates Trainerin

Christiane Scheck

Pilates Training ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich liebe meine Arbeit und genieße es, mein Wissen mit Dir zu Teilen!

"Ich möchte jeden Kunden glücklich machen mit den vielseitigen Möglichkeiten der Pilates-Methode und dem aktuellen Faszienwissen." Dabei greife ich auf meine vielseitigen Aus- und Fortbildungen sowie auf meine langjährigen praktischen Erfahrungen zurück.

Mattenausbildung - London, GB

Body-Control Pilates

Geräteausbildung - Köln, DE

BodyMotion  

Faszienausbildung - Bern, CH

Art-Of-Motion

Master-Fortbildung - Californien, USA

 Elizabeth Larkam & Madeleine Black

Zusatzqualifikationen - International

Für bestimmte Zielgruppen: Fortgeschrittene, Ältere, Schwangere, Brustkrebs, Rückenleiden, Beckenboden, Osteophonie, Hüfte

Mitglied beim Dt. Pilates Verband

- immer fortlaufend - 

Ich stelle gerne mal alles auf den Kopf.
Raus aus üblichen, gleichförmigen Bewegungsmustern direkt hinein ins "Bewegungsabenteuer" mit Bällen, Faszienrollen, Bändern, Zirkeln, Stöckern etc.: Pilates immer wieder neu und anders und immer mit guter Bewegungsqualität. 
Es wird nie langweilig!

Dein Pilates Training ist bei mir in guten Händen, denn ich lege großen Wert auf die Korrektheit Deiner Haltung und Bewegung während des Trainings. Dabei bediene ich mich der klugen Pilates-Methode mit ihren vielseitigen Prinzipien, die das Pilates-Training im Vergleich zu anderen Sportarten so einzigartig macht :

  • Atmung 
  • Zentrierung (Aktivierung der Tiefenmuskulatur - Körpermitte)
  • Korrekte Körperausrichtung
  • Bewegungslänge- und weite
  • Entspannung vs. Anspannung
  • Koordination
  • Konzentration