Pilates - Kurse

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Mini-Kurse (1-4 Pers.) Geräte- & Matte

Online-Kurs 

Live-Termine in HH-Volksdorf

Personal-Training für Geräte u. Matte

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Pilates in Hamburg

Pilates mit moveyourlifepilates

Du suchst eine Pilates- (Personal-) Trainerin in Hamburg oder online? 

Dann heiße ich dich herzlich willkommen auf meiner Seite.
Ich freue mich, dass Du da bist !
 


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Mein Name ist Christiane Scheck

Hier erfährst Du mehr über mich.

Ich bin professionell ausgebildete Pilates-Trainerin

- für Matten- und Gerätetraining -
mit Sitz in Hamburg
(Mitglied des Dt. Pilates Verbands)

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LIVE-Online Kurse über Zoom

Live-Termine in HH-Volksdorf


Geräte-Personal-Training (für 1-2 Pers.)
in Form von kombiniertem Matten- und

Geräte-Training an den Original Pilates Geräten
(Chair, Trapez, Reformer) 

 Minigruppen-Kurse (für 1-4 Pers.) für kombiniertes
Matten- & Geräte-Training

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HH-Orte:
 

Mo 16:30 - 20:30 Uhr HH-Schanzenviertel
 
Di 9:00 - 12:00 Uhr in HH-Eppendorf

So 18:30 in HH-Volksdorf


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Mein Ziel ist es, Dich fit zu halten und so zur Stärkung Deines Wohlbefindens beizutragen !

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Infos zu speziellen Pilates Themen findest Du hier.


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Mein Motto: "Bewegen ist Leben"

Kurs-Überblick

Dein Kunden-Portal:

Nach Deinem Stunden-Kauf und Deiner Anmeldung, hast Du Zugang zu Deinem eigenen moveyourlifepilates -Kundenportal. Zu diesem gelangst Du automatisch über die aktiven Links meiner  Homepage oder direkt unter der URL: moveyourlifepilates.virtuagym.com 
+ Eingabe Deiner Anmelde-Login-Daten. 

Auf Deinem Kundenportal kannst Du alles selber steuern:  Stunden kaufen, Stunden  buchen/stornieren, Dein Guthaben einsehen u. Rechnungen und News erhalten.


Deine persönliche APP!

Nach Deinem Karten-Kauf und Deiner erfolgreichen Anmeldung, kannst Du Dir zusätzlich Deine ganz persönliche moveyourlifepilates-APP herunterladen. Dazu musst Du lediglich einmalig die APP "Virtuagym" herunterladen (kostenlos!) und unter "Anmeldung" dieselben Login Daten eingeben, wie zuvor bei Deiner Anmeldung. Anschließend ist die moveyourlifepilates-APP installiert und erscheint beim Anklicken immer so wie abgebildet. Alle Deine zukünftigen moveyourlife-Aktivitäten lassen sich dann hier genauso drüber steuern wie über das Kundenportal oder die Homepage. Ideal für die schnelle Handybedienung für unterwegs!

Meine Motivation

Dich für Pilates zu begeistern !
Dir nach jeder Stunde ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern !

Mein Ziele für Dich:

Spüre (in) Deinen Körper 
Verbinde Körper und Geist 
Stärke Deine Tiefenmuskulatur (Bauch/Rücken) 
Verbessere Deine Haltung 
Bleibe elastisch und beweglich 
Tanke neue Energie 
Fühle Dich fantastisch !!!

Meine Fähigkeiten:

Nutze mein umfassendes Know-How und geschulten Blick, um Dir zu zeigen, zu erklären und Dich spüren zu lassen, was Pilates ist und wie fantastisch Du Dich nach jeder Stunde fühlst ! 

Kundenfeedbacks 

(Zitate aus WhattsApp- u. E-Mail-Zuschriften): 

" Liebe Christiane, Danke Danke Danke für Dein Online Angebot, was Du da bietest ist so einmalig und wertvoll!!
Wie sich mein Körper und alles was dazu gehört zum positiven entwickelt haben, kann sich niemand vorstellen, ich bin wirklich begeistert und das habe ich Dir zu danken. Deine Begeisterung und professionelle Übermittlung der Pilates Methode hat mir geholfen, mich wieder gesund aufzustellen."








"Liebe Christiane, heute hatte ich ein mega-positives "Christiane-Übungs-Erlebnis"... Bin mit heftigen Rückenschmerzen im unteren Rücken wachgeworden.... In der morgendlichen Übungsroutine habe ich dann die "Päckchen-Übung" eingebaut, bei der man auf dem Rücken liegend den unteren Rücken im Boden kreisend massieren soll .....mega....danach war jeder Schmerz weg.... auch jetzt noch....Danke."






" War toll die Stunde mit dem Circle... und ja, tatsächlich habe ich "The Saw" ("Die Säge") in meine morgendliche Übungsroutine seit 10 Tagen eingebaut.... dass Du das siehst, hätte ich nicht gedacht..." (Onlinestunde)










"Liebe Christiane, vielen Dank für die tolle Pilatesstunde und die wertvollen Tipps in Sachen Dehnung des Hüftbeugers. Seit dem Training sind meine Rückenschmerzen, die mich heute den ganzen Tag gequält haben, wie weggeblasen."





"Liebe Christiane, die Übungen haben übrigens wirklich geholfen. Wollte ich dir noch unbedingt sagen."







"Für die letzte Stunde wollte ich mich bei dir besonders bedanken!!! Ich bin sehr glücklich, dich im weitem Internet gefunden zu haben - deine Rückmeldungen bringen mich in meiner Körperwahrnehmung immer weiter. Vielen Dank !!! Ich habe immer mehr oder weniger Fitness gemacht, aber nicht so bewusst ... und wahrscheinlich auch nicht korrekt..."

Warum moveyourlifepilates mit Christiane?

"Pilates ist eine sanfte und doch intensive Trainingsmethode, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. In Hamburg gibt es zahlreiche (Fitness) Studios, die Pilates-Kurse anbieten, aber wenige können die Qualität so anbieten und unterrichten, wie es von Joseph Pilates, dem Begründer der Pilates-Methode,  wirklich gemeint war. Wer also auf der Suche nach einem guten Pilates-Unterricht ist, ist bei moveyourlifepilates genau richtig. Christiane nimmt sich der Qualität der Pilates Methode sehr ernsthaft an. Als erfahrene Pilates-Trainerin, unterrichtet sie alle Übungen nach den "Pilates-Prinzipien", die so wichtig sind, für die gesunde Ausrichtung eines gut trainierten Körpers. Genauigkeit und ein "geübtes Auge für jeden Einzelnen" ist dabei Christianes Spezialität. Geduldig, kreativ und pädagogisch verständlich bringt Christiane den Teilnehmern/Teilnehmerinnen die Pilates Methode bei den Übungen näher. Mit der Zeit wächst das Verständnis und das Pilatestraining fängt an, jeden Einzelnen im höchsten Maße zu überzeugen und zu begeistern. 

Regelmäßige Fortbildungen ergänzen das Angebot von Christiane und machen ihr Training zu einem gesunden zeitgenössischem Pilates- und Faszientraining, welches unterschiedliche Zielgruppen anspricht. Zielgruppenorientiertes Arbeiten ist für Christiane dabei absolut selbstverständlich. Jeder wird mit seiner Thematik "Ernst" genommen und erhält seine personenbezogenen Anweisungen im Training. 
 
Christiane hat in ihren Kursen bereits junge Menschen (um die 18 Jahre alt) unterrichtet, genauso wie bewegungsfreudige Best-Ager im Alter von um die 70, Schwangere Frauen oder Frauen nach der Geburt, Männer befinden sich ebenfalls regelmäßig in den Kursen von Christiane. Sie hat außerdem mit ihrem Training Kundinnen nach erhaltener Brustkrebstherapie sowie Menschen mit unteren Rückenproblematiken geholfen, immer natürlich in enger Abstimmung und dem "Go" eines Arztes/einer Ärztin bzw. eines Physioterapeuten/einer Physiotherapeutin.

Kunden/Kundinnen erlernen durch die korrekte Anleitung der Pilates Mehtode wieder neue Beweglichkeiten im schmerzfreien Bereich und erlangen in ihrem Körper wieder die Kraft, die sie brauchen, um ihr Leben im Alltag wieder mit Leichtigkeit und Freude zu bewältigen. Durch die Einbeziehung des aktuellen Faszienwissens erlangen sie auch wieder jugendliche "federnde Dynamiken" im Körper, die Gute Laune und Freude an der neugewonnenen Beweglichkeit machen. Auf einmal ist die Lust und Freude an Bewegung, Tanz und Sport wieder da.

Die kreative Vielfalt der Kurse von moveyourlifepilates macht Spaß und fordert den Körper auf ganz unterschiedliche Art und Weise heraus. Das Training in den Kursen erfolgt nicht nur mit der Matte, sondern auch mit dem Soft-Ball, dem Band, dem Circle sowie mit Toning- und Igelbällen etc.
Alle Kurse können LIVE oder auch als Online-Kurs mitgemacht werden.

Im Personal-Training kann Christiane noch gezielter auf die Ziele zur Verbesserung der körperlichen Fitness eines Kunden / einer Kundin eingehen. 

Pilates und Hamburg - eine perfekte Kombination für die Hamburger für ein gesundes und glückliches Leben...:)"

Melde Dich mit Deiner Testkarte oder Probestunde bei moveyourlifepilates jetzt an und überzeuge Dich selbst!