Geräte Training

Berühmte ZITATE:

" Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt" (Laotse)

"Die besten Reformer, ....sind die, die bei sich selbst anfangen." (G.B. Shaw)

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." (Hermann Hesse)

"Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals "genau richtig" sein." (N. Hill)

"Wer nicht handelt, wird behandelt." (R. Barzel)

"Du musst nicht gra0ßartig sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um großartig zu werden." (John Irving)

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Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und das positive Feedback meiner Kunden/innen mein Antrieb...:)

Ich biete Dir eine ganz auf Deine und Eure persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Pilatesstunde!

Lass' Dich überraschen, was alles möglich ist durch die gezielte Personal-Trainings-Anleitung und den Einsatz der klug-konzipierten Original-Pilatesgeräte wie "Chair, Trapeztisch und Reformer". Zusätzlich steht auch immer die Matte zur Verfügung, falls Du Übungen für Zuhause "mitnehmen" möchtest. 

Die Möglichkeiten sind hier unerschöpflich und werden ganz auf Dich "zugeschnitten". Ich bin für Dich da, Dir genau das Richtige zusammen zu stellen und Dich während der Stunde bei der Ausführung der Übungen gut anzuleiten und auf Dich zu achten. "Los geht's!"
 
Das Training macht nicht nur Spaß, sondern hält Dich körperlich in Höchstform von jung bis älter...! Es macht "Gute Laune" und besinnt Dich wieder ganz auf Deinen Körper, der so wichtig ist ! Soll er Dich doch so lange wie möglich "schmerzfrei und beweglich" durch Dein Leben bewegen.. :))

Für wen ist das Einzeltraining wichtig...? 

Es eignet sich für die "Einführung" ins Pilatestraining und für die Vorbereitung auf spätere Pilates-Kurse in der Gruppe. 

Es eignet sich ebenso, um Schmerzen, die durch körperliche Fehlhaltungen entstanden sind, nachhaltig einzudämmen. Eine vorangegangene bzw. begleitende Physiotherapie wäre empfehlenswert und eine  Freigabe von Deinem Dich behandelnden Arzt wäre in dem Fall Voraussetzung.

Das Pilates-Training unterstützt die "andauernde Körpergesundheit", für "alle normalen, gesunden Menschen", genauso wie für Personen nach Operationen oder Verletzungen (nach erfolgreich abgeschlossener Reha u. Freigabe durch den Arzt). 

Insbesondere für Menschen mit Rücken-Problemen ist das Pilates-Training eine sehr gesunde und schonende Methode, den Rücken wieder fit zu machen.

Im 1:1 Personal Training helfe ich Dir mittels "Haltungs- u. Bewegungsanalyse" die richtigen Übungen für Dich auszuwählen und Dich entsprechend anzuleiten. Damit können wir Deinen Körper wieder gezielt und korrekt ausrichten.  

Falls Du persönliche Ziele verfolgst, wie z.B. "Mehr Beweglichkeit" oder "Mehr Kraft", "Rückengesundheit", "Beckenbodenkräftigung", "Verbesserung Deines Laufstils" oder, oder...., ist auch hier das Personal-Training optimal zielführend.

In mein  Pilates-Training fließt das Pilates- u. aktuelle Faszienwissen immer gemeinsam mit ein. Deshalb handelt es sich bei mir um ein "zeitgenössiches Pilatestraining"!

Termine nach persönlicher Vereinbarung - zur Zeit immer Mo-Nachmittags & Mo-Abends.

Nutze gerne meine Kontakt-E-Mail.