Geräte Training

Pilates-Geräte- u. Personal-Training an den Original-Pilates-Geräten in HH / Schanzenviertel für 1-3 Pers. 

Ich biete Dir eine ganz auf Deine und Eure persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Pilatesstunde!


Lass' Dich und lasst Euch einfach überraschen, was alles möglich ist durch die gezielte Personal-Anleitung und den Einsatz der Original Pilatesgeräte wie "Chair, Trapeztisch und Reformer" und auch zusätzlich auf der Matte.

Die Möglichkeiten sind hier unerschöpflich und ich bin für Dich da, Dir genau das Richtige zusammen zu stellen und Dich während der Stunde bei der Ausführung der Übungen gut anzuleiten und auf Dich zu achten. "Los geht's!"
 
Das Training macht nicht nur Spaß, sondern hält Dich körperlich in Höchstform von jung bis älter...! Es macht "Gute Laune" und besinnt Dich wieder ganz auf Deinen Körper, der so wichtig ist !! Soll er Dich doch so lange wie möglich "schmerzfrei und beweglich" durch Dein Leben bewegen.. :))

Die Geräte-Circle-Stunde in der Mini-Gruppe:

Wenn Du mit jemandem gemeinsam trainieren möchtest, nutze gerne mein Angebot der Geräte-Circle-Std. Mo 17:30 und 18:30 Uhr.  
Hier trainieren max. 3 Personen im "Circle-Verfahren" an "allen Geräten" im Wechsel im Laufe der Stunde. Das bietet Dir den Vorteil, dass es für Deine langfristige Routine sehr viel günstiger ist. 

Vorbereitend dazu wäre das Einzeltraining mit ca. 4-8 Stunden sehr empfehlenswert, aber nicht zwingend.
 
Für wen ist das Einzeltraining wichtig...? 
Es eignet sich für die "Einführung" ins Pilatestraining und zur Vorbereitung auf das Circle-Training in der Mini-Gruppe.
Es eignet ebenfalls hervorragend, um Schmerzen, die durch körperliche Fehlhaltungen entstanden sind, gravierend dauerhaft einzudämmen.  Eine entpsrechende vorangegangene Physiotherapie wäre empfehlenswert. 
Ebenso kann Pilates eine sehr gute weiterführende Regeneration nach Verletzungen ermöglichen (nach erfolgreich abgeschlossener Reha). 
Insbesondere für Menschen mit Rücken-Problemen ist das Pilates-Training eine sehr gesunde und schonende Methode, Deinen Rücken wieder fit zu machen! 

Im 1:1 Personal Training helfe ich Dir mittels Haltungs- u. Bewegungsanalyse und den darauf basierenden ausgesuchten Übungen, Dich wieder gezielt körperlich korrekt auszurichten.  


Falls Du persönliche Ziele verfolgst, wie z.B. Beckenbodenkräftigung, oder auch die Verbesserung Deines Laufstils, Deines  Golfschwungs, Deines Reitstils, etc., ist auch hier das Personal-Training eine sehr gute Idee!

In mein Training fließt das Pilates- u. aktuelle Faszienwissen immer gemeinsam mit ein. Deshalb handelt es sich bei mir immer um "zeitgenössiches Pilatestraining"!

Termine nach persönlicher Vereinbarung - zur Zeit immer Montags am Nachmittag & Abend.

Nutze gerne meine Kontakt-E-Mail.

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Geräte-Circle-Training 

(max. 3 Pers.)

Mo 17:30 / 18:30

  • Probe-Std. - 34 Euro  


  • 4 - Stunden - Paket - 156 Euro


  • 8 - Stunden - Paket - 272 Euro


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Geräte-Personal-Training 

(nur 1 Pers.)

Mo 15:30 / 16:30 / 19:30

 

  • Probe-Std. - 80,00 Euro  


  •  6 - Stunden - Paket - 504 Euro 


  • 3 - Stunden - Paket - 270 Euro 


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Location "o33 pilatesraum", Eifflerstrasse 1, 22769 Hamburg-Schanzenviertel.

Bei Interesse und Fragen schreibe mir gerne über meinen unten beigefügten "Kontakt-Button" oder meine direkte E-Mail: scheckpilates@gmail.com.


Ich freue mich sehr auf Dich & Euch!

"Pilates wird Dein Leben verändern "
"Pilates bewegt Dein Leben"
"
moveyourlife"


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